【聖嚴法師開示】情緒平穩的好處
禪宗的《六祖壇經》中有一句話：「瞋愛不關心。」很多人會疑惑，如果一個人沒有喜怒哀樂，面對一切情況都無動於衷，還能算是個正常人嗎？
畢竟人是有感情的，如果發生任何事情都沒有反應，那就和死人差不多。也有人覺得，在生命過程中，如果沒有值得自己追求的事物，也沒有讓自己擔心或不喜歡的對象，可能會過得很無聊。
可是我們也要從反方向來檢討一下，如果我們的情緒不那麼容易波動，個性不那麼急躁，待人處事就會比較溫和平穩，就不會常常自傷傷人。
也許有人還是願意選擇生活得有聲有色，高興時狂笑，不高興時則痛哭。但這樣久而久之也許會討厭起自己來：怎麼一會兒笑、一會兒哭呢？情緒為何波動不停呢？
所以，情緒的平穩和激動，你要選擇哪一種？
摘錄於 聖嚴法師著作 智慧掌中書《做好情緒管理》
圖文：法鼓山
No comments:
Post a Comment