發願︰四無量心
願諸眾生永具安樂及安樂因
願諸眾生永離眾苦及眾苦因
願諸眾生永具無苦之樂，我心愉悅
願諸眾生遠離貪瞋痴心，住平等舍
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對生活的標準定得太高，不論是手機、穿戴、住處、車子，都喜歡追求心目中的“最好”。如此一來，慾望是沒有止境的，不管你是否達到了目標，內心都不會感到滿足。
現在大部分的人都覺得，快樂建立在洋房轎車、功名利祿上，每天為此而忙碌地奔波，可到頭來，快樂的人又有幾個呢？
曾有一則西方寓言說︰
有個國王過著錦衣玉食、揮金如土的日子，天下至極的寶物、美色都歸他所有，但他仍然不快樂。他不知道怎樣才能快樂起來，於是派人找來了御醫。
御醫看了半天，給他開了一個方子說︰“你必須在全國找到一個最快樂的人，然後穿上他的襯衫，這樣你就快樂了。”
國王馬上派大臣分頭去找，後來終於找到一個快樂得不可救藥的人。但是，大臣卻向國王稟報說，沒辦法拿回那件能給他帶來快樂的襯衫。
國王非常不高興︰“怎麼會這樣？我是一國之君，為什麼連一件襯衫都得不到？”
大臣回答︰“那個特別快樂的人是個窮光蛋，他從來都是光著膀子的，連一件襯衫都沒有……”
可見，快樂真的很簡單，對生活的要求越少，就會越快樂。
現在的社會，人們對生活的標準定得太高，不論是手機、穿戴、住處、車子，都喜歡追求心目中的“最好”。如此一來，慾望是沒有止境的，不管你是否達到了目標，內心都不會感到滿足。
生活的輕鬆快樂，要從充實內心做起，而不是盲目地攀比、追求。大千世界，萬種誘惑，什麼都想要，會累死你。該放就放，才會快樂一生。
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回向偈
文殊師利勇猛智，普賢慧行亦復然
我今回向諸善根，隨彼一切常修學
三世諸佛所稱嘆，如是最勝諸大願
我今回向諸善根，為得普賢殊勝行
（索達吉堪布）
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