嫉妒會令人痛苦、不自在、情緒不穩、記恨對方。這種不正常的心態，往往是人類每個人都具備而有的，只是深淺廣狹之別而已!！有些人心生嫉妒很明顯容易看出來，有些人生嫉妒心放在心坎上不表露出來，有些人心生嫉妒，卻能將嫉妒心轉為藝術化，但有些人心生嫉妒，馬上爆發造口業，無理批判對方。
可見嫉妒心是很難控制的，何以故？因為嫉妒心不是物質界有形相的東西，沒有開關可，茲當嫉妒心現前之時，就任他宰割擺佈，甚為無奈！
嫉妒本身來自於我執，嫉妒心是一種很負面的情緒，不但會影響我們的生活和人際關係，同時還會破壞我們內心的平靜與愉悅。嫉妒是與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等各方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的複雜的情緒狀態。它十分狡猾、隨時隨地都會產生，有時很細微，有時很深刻，令我們十分痛苦、不自在、情緒不穩定。
強烈的嫉妒心會演化成怨氣、嗔恨心，所有的戰爭與破壞和平團結的根本就是嫉妒心。我們修行人要十分謹慎，當它生起時要能夠立即轉變。嫉妒心的產生是沒有任何道理可言的，有些人看到別人最新款的衣服、項鍊、名牌包等心中會產生嫉妒；對別人受到讚揚心中會產生嫉妒；有些修行人看到別人能夠雙盤，姿勢端正而產生嫉妒；在法會中有的連誰離師父近都會產生嫉妒。
有嫉妒心的人很難發現自己的缺點，不受人歡迎，自己親密的朋友也十分少，做事情時會經常碰上違緣障礙。它直接損害我們的菩提心，不轉變嫉妒心的話很難發起菩提心，同時會摧毀我們一切的善業功德。醫學研究已經證實嫉妒會使大腦皮層功能紊亂，導致免疫力下降，進而危害身體健康。
【轉變嫉妒心的方法】：
因此之故，我們應該化嫉妒心為隨喜心，為何如此而為呢？因為你不隨喜對方，別人也得有才華、有地位、有財富、有美貌，一切的一切皆如往常故；但是如果你一旦為對方隨喜功德、祝賀、美言幾句、乃至隨喜讚歎的話，你可大膽嘗試一下，當你隨喜讚歎對方後，內心當下有無比的快活、清涼、法喜充滿，無有對立，心中這塊沉重的嫉妒心即刻化為烏有，當下臉部頻頻展現出會心的微笑!
一兩撥千斤，輕輕鬆鬆只用隨喜讚歎法門對治嫉妒心，就讓自己活得多自在、多快樂、多喜悅，更可貴的便是與對方廣結善緣，拉近彼此之間的距離，非但沒有染自己的心，同時又淨化自己的嫉妒心，可謂雙贏，一舉兩得哩！
我們要嫉妒別人，不如自己先自救，如何是自救呢？就是不斷的充實自己的短缺處，若短缺處修得圓滿後，與對方平等無有高下，此時此刻，你想生嫉妒心都很難，為什麼呢？因為你已經把自己短缺修滿了，該有的一切具足，內心嫉妒之病已痊癒了，這是根本之道，徹底解決嫉妒心的不二法門。
我們要認識嫉妒心的危害，可以想像一下，如果我們不改變，幾年後它將把我們危害成為什麼樣子，我們還能作為佛教徒嗎？
我們不要什麼事都同別人比較，要珍惜我們已經擁有的。每個人的福報和緣分不同，你想一定要超越別人的話，自己要多積累福德，珍惜暇滿人身和愛護別人的生命。
我們要養成隨喜功德的習慣，也就是對於別人的善行、功德，真心實意的隨喜、讚歎。
所以我們修行人在任何場合都要保持一種清淨的發心來修法十分重要。
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