希臘哲學家蘇格拉底有個脾氣暴躁的太太。
有一天，蘇格拉底正在和學生交談，她卻從樓上對先生破口大罵，又拿了一桶水往他頭上澆下去，澆得他渾身濕淋淋。蘇格拉底不但不生氣，反而立刻講了一句很幽默的話：「雷霆之後必有暴雨。」
天氣不可能天天晴朗，總是有下雨的時候，而在下雨以前會打雷是很正常的。把打雷、下雨當成稀鬆平常的事，這是蘇格拉底的修養。
我們應該也要有這種修養，再嚴重的問題發生了，都要想辦法平心靜氣的解決它。如果事情無法解決，就接受它；如果無法接受，就放下不管它。
如果你既不能不管它，也不能不接受它，其實也很簡單，別人要我給他什麼，我就給他什麼，只要自己內心不起煩惱，那就沒事了。
收攝散亂的心，不為環境所牽，不被情緒所動，就能感受到穩定的自我。
摘錄於 聖嚴法師著作 智慧掌中書《做好情緒管理》
圖文：法鼓山
No comments:
Post a Comment