你心中的煩惱，是誰放進去的？

有個人總是十分苦惱，他聽說佛能滅除一切苦難，於是背上行囊去找佛。佛陀聽了他的傾訴後說：「真正能夠解脫你的，只能是你自己。

那個人疑惑不地解說：「可是，心中充滿了苦惱和困惑的正是我自己啊。」

佛陀慈悲地微笑：「你想一想，你心裡煩惱是誰放進去的？」這個人沉默不語，佛陀繼續開示說：「是誰放進去的，就讓誰拿出來吧。」

站在溫暖明媚的陽光里，看著面帶微笑的佛，苦惱的人終於明白：苦惱不過是自己無謂執著的結果，要求得解脫最終只能靠自己。

生活中有快樂也有苦惱，遇到困難、坎坷的時候，我們總是容易陷入苦悶、迷惘之中，彷彿這個世界的所有不幸都為你一個人而設。於是看風風冷，看雨雨寒，滿目敗柳殘花，一片蕭然。

解鈴還須繫鈴人，當我們以淡然的心態面對生活中的一切，不以物喜，不以己悲，如此煩惱自會灰飛煙滅，生活自然幸福美滿。