Friday, 15 July 2016

紅豆桂圓湯

體寒怕冷、手腳冰涼
喝紅豆桂圓湯
桂圓是益智果,能養心安神,緩解健忘、失眠,並且有一定暖身效果,特別適合體質偏寒、容易手腳冰冷、晚上難入眠的人食用。另外,中醫認為,紅豆能補氣血,和桂圓一起搭配煮湯,暖身效果更好。

做法:

紅豆150克、幹桂圓30克,紅豆先浸泡4個小時,然後鍋里加清水,上火煮沸,加入桂圓,再次沸騰後,轉文火煲60分鐘即可。

── 來源: 網絡